NỘI DUNG

Cao hồng sâm là sản phẩm được cô đặc từ hồng sâm – một chế phẩm từ nhân sâm. Với hàm lượng dưỡng chất dồi dào, sản phẩm có nhiều công dụng đối với sức khỏe con người. Bên cạnh đó, nhiều chị em phụ nữ cũng thắc mắc, không biết uống cao hồng sâm có tăng cân không. Trong bài viết này, Nhân sâm Việt Hàn – Siêu thị Sâm Soobin sẽ giải đáp chi tiết về khả năng gây tăng cân của cao hồng sâm.

Thành phần dinh dưỡng có trong cao hồng sâm

Cao hồng sâm là sản phẩm được chiết xuất và cô đặc từ nhân sâm tươi Hàn Quốc 6 năm tuổi trên vùng núi Geumsan – khu vực có khí hậu ôn hòa quanh năm. Qua quá trình chế biến và cô đặc, dạng hồng sâm này chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, thậm chí tốt hơn gấp nhiều lần so với nhân sâm thông thường.

Thành phần dinh dưỡng của cao hồng sâm bao gồm:

Saponin: Là hợp chất có trong hồng sâm. Các tác dụng của cao hồng sâm chủ yếu đến từ thành phần này.
Polysaccharide: Là đường hợp chất chính trong cao hồng sâm, giúp cung cấp năng lượng và ổn định sức khỏe tim mạch.
Axit amin: Là chất có công dụng tăng cường hệ miễn dịch và chức năng não bộ.
Glucose: Là chất cung cấp nguồn năng lượng tức thời cho cơ thể.
Vitamin và khoáng chất: Cung cấp các dưỡng chất quan trọng, tốt cho sức khỏe con người như vitamin B, vitamin C, kẽm, sắt,…

>>> Xem thêm: Hồng sâm là gì? Hồng sâm có tác dụng gì?

Thành phần dinh dưỡng có trong cao hồng sâm — Các thành phần dinh dưỡng của cao hồng sâm

Uống cao hồng sâm có tăng cân không?

Cao hồng sâm chứa nhiều hợp chất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là có khả năng làm đẹp da và chống oxy hóa. Chính vì vậy, sản phẩm được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng. Tuy nhiên, việc sở hữu nhiều dưỡng chất cũng khiến các chị em băn khoăn, không biết uống cao hồng sâm có tăng cân không.

Trên thực tế, cao hồng sâm được xem như là nguồn năng lượng tự nhiên, chứa hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng lại không chứa chất béo. Ngoài ra, sản phẩm còn ảnh hưởng tích cực đến quá trình trao đổi chất. Các chất saponin và polysaccharide đều hỗ trợ cơ thể đốt cháy mỡ cũng như chuyển đổi năng lượng hiệu quả. Trong khi đó, axit amin lại có chức năng tăng cường hoạt động của cơ bắp, cải thiện sức khỏe tập luyện và khả năng đốt cháy calo của cơ thể.

Vậy, uống cao hồng sâm có tăng cân không? Nếu kết hợp việc uống cao hồng sâm cùng chế độ ăn uống phù hợp và xây dựng lối sống tích cực, bạn sẽ không bị tăng cân. Ngược lại, sản phẩm còn hỗ trợ quá trình giảm cân, duy trì sự cân bằng năng lượng hiệu quả.

Tuy nhiên, một số sản phẩm cao hồng sâm có chứa đường làm ngọt, nên có thể lượng đường này chứa lượng calo quá cao. Và một điều quan trọng khi sử dụng cao hồng sâm, sản phẩm giúp tăng trao đổi chất, tăng tuần hoàn máu nên cơ thể khỏe mạnh hơn, sảng khoái hơn dẫn đến việc ngủ sâu giấc, ăn uống ngon miệng và dễ dẫn đến chế độ ăn vượt quá nhu cầu năng lượng của cơ thể, bạn có thể bị tăng cân từ việc này. Do đó, cần xây dựng và duy trì chế độ ăn lành mạnh để cơ thể luôn ở trạng thái cân bằng, duy trì vóc dáng như mong muốn.

>>> Xem thêm: Sâm Hàn Quốc dạng gói: Bí quyết “vàng” cho làn da rạng rỡ

Lời giải cho thắc mắc “Uống cao hồng sâm có tăng cân không?”

Các yếu tố ảnh hưởng đến tác dụng của cao hồng sâm

Việc uống cao hồng sâm có tăng không phụ thuộc vào một số yếu tố cụ thể, bao gồm:

Lối sống và chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng của mỗi người đều ảnh hưởng ít nhiều đến vóc dáng cơ thể cũng như tác dụng của cao hồng sâm. Nếu duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học, giàu chất xơ và có lượng calo vừa phải, sản phẩm sẽ hỗ trợ giảm cân. Ngược lại, nếu tiêu thụ nhiều calo từ thực phẩm không lành mạnh như đồ chiên, thức ăn nhanh, đồ ngọt,… bạn có thể mất kiểm soát cân nặng, dẫn đến tăng cân.

Bên cạnh đó, mức độ hoạt động thể chất mỗi ngày cũng đóng vai trò quan trọng trong vấn đề này. Dù cao hồng sâm có công dụng cung cấp năng lượng và hỗ trợ khả năng hoạt động của cơ bắp nhưng bạn chỉ có thể giảm cân nếu có lối sống tích cực và duy trì hoạt động thể chất như chơi thể thao, chạy bộ, đi bộ,…

Tình trạng sức khỏe của người sử dụng

Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, đặc biệt là các vấn đề liên quan đến huyết áp, tim mạch, đường huyết thì việc giảm cân hồng sâm cũng ít nhiều bị ảnh hưởng. Đó là do hoạt chất ginsenosides có thể tác động trực tiếp đến huyết áp, nhịp tim và lượng đường trong máu. Chính sự thay đổi đột ngột hoặc không kiểm soát có thể gây nguy hiểm cho người có bệnh nền, ảnh hưởng đến tác dụng của cao hồng sâm.

Cơ địa và yếu tố di truyền

Mỗi người đều có tốc độ trao đổi chất và cách cơ thể chuyển đổi năng lượng, chất dinh dưỡng riêng biệt. Theo đó, người có tốc độ trao đổi chất nhanh hơn sẽ hấp thu chất dinh dưỡng từ cao hồng sâm nhanh hơn so với người có trao đổi chất chậm, từ đó tối ưu tác dụng hỗ trợ giảm cân của sản phẩm.

Ngoài ra, yếu tố di truyền cũng đóng vai trò quan trọng trong việc xử lý năng lượng và chất béo. Nếu bạn có các yếu tố di truyền liên quan đến tăng cân, hãy cân nhắc việc sử dụng cao hồng sâm và thay đổi chế độ ăn uống hàng ngày khoa học hơn.

Các yếu tố ảnh hưởng đến tác dụng của cao hồng sâm

Một số lưu ý khi sử dụng cao hồng sâm

Khi mới sử dụng cao hồng sâm, bạn nên bắt đầu với liều lượng thấp, từ 3g-10g tùy loại cao hồng sâm có hàm lượng sâm nhiều hay ít và pha loãng với nước ấm để cơ thể làm quen với các tác dụng của sản phẩm. Sau khi dùng thường xuyên, bạn có thể tăng liều lượng dần dần theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Không nên uống cao hồng sâm khi đang gặp vấn đề về tiêu hóa như đau bụng, tiêu chảy, viêm loét dạ dày, viêm đại tràng. Người có vấn đề về đường hô hấp, viêm phế quản nên hạn chế sử dụng các sản phẩm liên quan đến hồng sâm.
Không sử dụng cao hồng sâm vào buổi tối, đặc biệt là trước khi đi ngủ để tránh bị mất ngủ. Thời điểm sử dụng sản phẩm tốt nhất là buổi sáng hoặc buổi trưa, sau khi ăn 30 phút.
Ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu gặp phải các tác dụng phụ của cao hồng sâm như rối loạn cân bằng hormone, chảy máu cam hay các biểu hiện lạ khác.
Chỉ sử dụng cao hồng sâm với các đối tượng trên 15 tuổi.
Nên thảo luận với bác sĩ trước khi sử dụng cao hồng sâm cho phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú.
Chỉ nên dùng cao hồng sâm chất lượng, chính hãng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe và tối ưu hiệu quả.

Hiện nay, trên thị trường có nhiều nơi bán cao hồng sâm Hàn Quốc kém chất lượng, không rõ nguồn gốc xuất xứ. Vì vậy, bạn cần thận trọng trước khi mua sản phẩm. Nếu không biết nên mua hồng sâm ở đâu, bạn hãy đến Nhân sâm Việt Hàn – Siêu thị Sâm Soobin.

Nhân sâm Việt Hàn – Siêu thị Sâm Soobin hiện tại là đại lý chính thức của 3 thương hiệu Hồng sâm lớn Hàn Quốc là KGC Jung Kwan Jang – thương hiệu Hồng sâm Chính phủ Hàn, Kim’s Red Ginseng – thương hiệu nội địa nổi tiếng, đạt nhiều giải thưởng tại Hàn Quốc và thương hiệu Hồng sâm Daedong – một thương hiệu lớn có nhà máy gia công cho nhiều nhãn hiệu nhỏ hơn tại Hàn Quốc.

Thương hiệu hoạt động với tiêu chí, chất lượng Hàn Quốc, giá thành Việt nam cho người Việt Nam sử dụng những sản phẩm Hồng sâm Hàn Quốc chất lượng nhất.

Các hồng sâm Hàn Quốc tại đây đều được Hiệp hội Thực phẩm chức năng Hàn Quốc chứng nhận sản phẩm chức năng tốt cho sức khỏe người dùng. Đây là một điều cực-kỳ-quan-trọng bởi chỉ có những sản phẩm chứa hàm lượng sâm cao, mang đến lợi ích thực mới nhận được giấy chứng nhận này!

Cửa hàng bán sâm Hàn Quốc uy tín tại TP.HCM

Một số câu hỏi thường gặp liên quan đến việc uống cao hồng sâm có tăng cân không

1. Cao hồng sâm giúp tăng cân hay giảm cân?

Cao hồng sâm có thể hỗ trợ cả hai tùy thuộc vào cơ địa và chế độ ăn uống hoặc sinh hoạt của bạn. Sản phẩm giúp cân bằng năng lượng và tăng cường trao đổi chất, từ đó kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn.

2. Có cần lưu ý gì để không bị tăng cân khi uống cao hồng sâm không?

Để tránh tăng cân ngoài ý muốn, bạn cần kiểm soát liều lượng cao hồng sâm theo khuyến nghị, kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng, giàu chất xơ và luyện tập thể dục đều đặn.

3. Cao hồng sâm có ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất (chuyển hóa) không?

Cao hồng sâm được biết đến là có khả năng hỗ trợ tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp chuyển hóa năng lượng hiệu quả hơn, từ đó có thể gián tiếp hỗ trợ quản lý cân nặng.

4. Uống cao hồng sâm có thể thay thế bữa ăn để giảm cân không?

Không, cao hồng sâm là thực phẩm chức năng bổ sung dinh dưỡng chứ không phải là nguồn cung cấp calo và dưỡng chất đầy đủ nên không thể thay thế các bữa ăn chính trong chế độ giảm cân.

Với những thông tin giải đáp trên, bạn đã biết được uống cao hồng sâm có tăng cân không. Trên thực tế, việc tăng hay giảm cân khi sử dụng sản phẩm phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó quan trọng nhất vẫn là lối sống và chế độ dinh dưỡng. Vì vậy, bạn hãy xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp và lối sống lành mạnh để đạt được cân nặng như mong muốn.