NỘI DUNG

Chị em phụ nữ thường có xu hướng e ngại khi sử dụng các loại thực phẩm và thức uống bổ dưỡng, trong đó bao gồm cả nước hồng sâm và nhân sâm do lo ngại về lượng calo hấp thụ vào cơ thể. Do đó, trong bài viết này, Siêu thị Sâm Soobin sẽ giúp các chị em làm rõ 1 chai nước sâm bao nhiêu calo cũng như hướng dẫn cách uống hàng ngày mà vẫn giữ vóc dáng thon gọn.

Nước hồng sâm là gì?

Nước hồng sâm (thông thường sẽ được gọi tắt là “nước sâm“) là chế phẩm từ sâm Hàn Quốc, nhân sâm tươi được chưng hấp sấy thành hồng sâm, từ hồng sâm này sẽ được chế biến thành các loại chế phẩm sâm: cao hồng sâm, nước hồng sâm, bột hồng sâm, … để phục vụ mọi nhu cầu/ sở thích của các độ tuổi khách hàng khác nhau. Trong đó, nước hồng sâm là loại phổ biến nhất, vì tiện dụng, dễ dùng phù hợp với mọi nhu cầu, độ tuổi, khách hàng trẻ rất yêu thích dùng các loại nước hồng sâm sau một ngày làm việc mệt mỏi để bổ sung lại năng lượng hoặc để bắt đầu một ngày mới, rất tiện để mang theo công tác, du lịch vì dạng gói nhỏ, gọn, tiện dụng, có nhiều loại được chế biến rất thơm ngon như nước giải khát. Tùy vào từng công thức và thương hiệu, nước hồng sâm có thể được tăng giảm một số thành phần để phù hợp với khẩu vị, nhu cầu và sức khỏe của người sử dụng.

Với thành phần chủ yếu là hồng sâm, bồi bổ phục hồi sức khỏe, còn được thêm vào các thành phần rất quen thuộc trong đông y như: kỉ tử, táo tàu, đương quy, ….. Nên nước hồng sâm là một loại thức uống bồi bổ, phục hồi sức khỏe, bổ máu, tăng cường đề kháng, ngoài ra còn giúp thanh nhiệt, mát gan, giải độc và hỗ trợ hệ tiêu hóa hiệu quả.

Nước hồng sâm là gì — Nước hồng sâm hiện nay có khá nhiều loại trên thị trường

1 chai nước sâm bao nhiêu calo?

Các chị em phụ nữ, đặc biệt là các chị em có nhu cầu giảm cân hoặc đang trong giai đoạn giảm cân đều quan tâm đến lượng calo dung nạp vào cơ thể. Và thông thường dùng hồng sâm một thời gian, một số người sẽ tăng cân nhẹ, nên bài viết này nhằm giải đáp thông tin cho các chị về lượng calo thật sự để các chị thoải mái trong việc lựa chọn hồng sâm làm sản phẩm bồi bổ sức khỏe và giữ gìn vóc dáng. Vậy, 1 chai/ gói nước hồng sâm bao nhiêu calo?

Theo số liệu trên thành phần được ghi rõ trên các gói hồng sâm, lượng calo trong chai/gói nước hồng sâm sẽ phụ thuộc vào nguyên liệu và cách điều chế, chế biến. Thông thường, 1 chai/ gói nước sâm sẽ chứa khoảng 30 – 50 calo – con số thấp hơn nhiều so với các loại nước ngọt công nghiệp (khoảng 140 – 160 calo/chai nếu so sánh cùng dung tích). Ngoài ra, các loại nước sâm cũng sử dụng chất tạo ngọt tự nhiên nên lượng calo có thể giảm xuống dưới 20 calo/chai. Thậm chí, có một số loại nước hồng sâm nguyên chất, lượng calo trong 1 gói nước hồng sâm chỉ có 10 calo.

Như vậy, nếu một ngày chị em bồi bổ cho sức khỏe, nhan sắc bằng một gói hồng sâm Hàn Quốc thì chỉ nạp vào người 10 calo hoặc 50-70 calo, lượng calo rất thấp như dùng 1 nửa trái ổi, tuy nhiên lại được bồi bổ rất nhiều: tăng tuần hoàn máu, tăng trao đổi chất, tăng nội tiết… , khỏe mạnh hơn.

Tuy nhiên, sau một thời gian dùng hồng sâm bồi bổ sức khỏe, một số chị em sẽ thấy tăng cân nhẹ là sự thật bởi vì đây là một công dụng của hồng sâm đã thể hiện lên chính cơ thể chúng ta: tăng tuần hoàn trao đổi chất. Khi cơ thể được bồi bổ đúng, tuần hoàn chất trao đổi tốt hơn, chúng ta sẽ ngủ sâu giấc hơn, ăn uống ngon miệng hơn và thường sẽ ăn nhiều hơn mà ít để ý. Từ việc ăn ngon miệng và ăn nhiều hơn sẽ làm chúng ta tăng nhẹ lên 1 – 3kg. Điều này hoàn toàn bình thường, nếu chúng ta biết ăn đúng loại thức ăn, thực phẩm tốt thì sẽ kiểm soát được cân nặng: chúng ta ăn đạm, ăn rau nhiều hơn, vừa đáp ứng được nhu cầu thèm ăn của cơ thể, vừa tốt cho cơ thể, các nguồn đạm từ thịt hoặc đạm phi thịt rất dồi dào, giúp xây cơ nhưng không làm tăng khối lượng cơ thể. Ngược lại, nếu cảm giác thèm ăn tăng mà chúng ta ăn vặt, ăn tinh bột nhiều thì sự tăng cân bắt đầu từ chính các loại thực phẩm này chúng ta nạp vào người.

Xem thêm:

[Giải đáp] Phụ nữ uống cao hồng sâm có tăng cân không?
Sự thật về tác dụng giảm cân hồng sâm và cách sử dụng hiệu quả

Tại sao nước hồng sâm có lượng calo thấp?

Nước hồng sâm Hàn Quốc được đánh giá là loại thức uống bồi bổ, thân thiện với vóc dáng nhờ vào các thành phần đạt tiêu chuẩn “3 không” và “1 có”, bao gồm:

Không chứa chất béo
Không chứa cholesterol
Không chứa tinh bột phức tạp hoặc đường tinh luyện.
Kết hợp với các thảo mộc có tác dụng mát gan, giàu vi chất nhưng không tạo ra năng lượng dư thừa.

Các lợi ích sức khỏe của nước hồng sâm ngoài lượng calo thấp

Ngoài việc quan tâm 1 chai nước sâm bao nhiêu calo, chị em phụ nữ cũng nên biết thêm về các lợi ích sức khỏe. Điều này sẽ giúp chị em tận dụng tối đa công dụng của một số sản phẩm, đặc biệt là nước hồng sâm Hàn Quốc:

Giải nhiệt, mát gan và thanh lọc cơ thể: Các loại rễ cây và thảo mộc tự nhiên có trong nước sâm có tác dụng làm mát gan, giúp lợi tiểu và giảm hiệu quả tình trạng nóng trong người.

Tăng cường hệ miễn dịch: Nhờ sự kết hợp của hồng sâm (với nước hồng sâm) cùng các thành phần thảo dược quý, thức uống này giúp cải thiện sức đề kháng tổng thể của cơ thể, từ đó ngăn ngừa bệnh vặt hiệu quả.

Giảm mệt mỏi, tăng năng lượng: Mặc dù là đồ uống ít calo, nước sâm vẫn cung cấp các dưỡng chất thiết yếu, giúp tinh thần tỉnh táo, giảm stress và mang lại nguồn năng lượng tự nhiên.

Làm đẹp da, chống lão hóa: Các thành phần như la hán quả, nhân sâm hoặc hồng sâm chứa nhiều chất chống oxy hóa, hỗ trợ làm sáng da, ngăn chặn tác hại của gốc tự do và làm chậm quá trình lão hóa.

Hỗ trợ giảm cân: Nước hồng sâm còn có khả năng hỗ trợ quá trình trao đổi chất, gián tiếp giúp các chị em duy trì cân nặng ở mức tương đối và giữ vóc dáng thon gọn tự nhiên.

Cách uống nước hồng sâm mà vẫn giữ vóc dáng thon gọn cho các chị em

Nước sâm, đặc biệt là nước hồng sâm Hàn Quốc là nguồn dưỡng chất quý giá hỗ trợ giảm cân. Để đạt được mục tiêu này, các chị em cần tuân thủ nguyên tắc về liều lượng, thời điểm dùng cũng như lựa chọn sản phẩm phù hợp:

1. Chọn loại nước hồng sâm ít đường hoặc không đường

Tốt nhất, các chị em nên chọn các dòng tinh chất hồng sâm cô đặc hoặc nước hồng sâm dạng gói không đường (loại nước hồng sâm dành cho người tiểu đường). Hạn chế sử dụng các loại nước hồng sâm thêm mật ong hoặc nếu có sử dụng, các chị em cần kiểm soát nghiêm ngặt lượng mật ong nạp vào hàng ngày để tránh cơ thể thừa calo.

2. Uống trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút

Chị em nên uống nước hồng sâm trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút để cơ thể hấp thụ tốt nhất các dưỡng chất và để cơ thể đốt cháy hết năng lượng từ hồng sâm trong ngày, tránh tích lũy mỡ thừa. Hạn chế uống nước hồng sâm sau 4 giờ chiều hay gần giờ ngủ do hồng sâm có tính kích thích gây hưng phấn tỉnh táo, khó ngủ cho người nhạy cảm.

3. Kết hợp uống nước hồng sâm với chế độ ăn uống và luyện tập

Nước hồng sâm là thực phẩm bồi bổ sức khỏe, không phải là bữa ăn thay thế. Tuy nhiên, do tác dụng của hồng sâm với cơ thể nên làm cho người dùng ăn ngon miệng hơn, do đó, khi dùng hồng sâm bồi bổ sức khỏe, người dùng cần kết hợp thêm với chế độ ăn uống khoa học, uống đủ nước để cơ thể chuyển hóa và đào thải tốt hơn. Ngoài ra, việc tăng cường tập thể dục đều đặn cũng giúp chị em duy trì vóc dáng thon gọn hơn.

Bằng cách áp dụng những nguyên tắc này, chị em có thể tận dụng lợi ích bồi bổ sức khỏe của hồng sâm mà không lo ảnh hưởng đến mục tiêu giữ dáng của mình.

Mua nước hồng sâm ở đâu chất lượng, giá tốt?

Để giữ vóc dáng thon gọn mà vẫn dung nạp nhiều dưỡng chất vào cơ thể, bạn nên mua nước hồng sâm tại các cửa hàng uy tín như Siêu thị Sâm Soobin. Đây là một trong những địa chỉ chuyên cung cấp các sản phẩm hồng sâm chính hãng được nhập khẩu trực tiếp từ Hàn Quốc tại TP.HCM. Tất cả các sản phẩm tại đây đều có đầy đủ giấy tờ chứng nhận rõ ràng, cam kết nguồn gốc xuất xứ minh bạch. Đó là lý do vì sao cửa hàng luôn nhận được nhiều sự tin tưởng từ các khách hàng đã trải nghiệm sản phẩm và dịch vụ.

Dưới đây là một số đánh giá của khách hàng sau khi trải nghiệm sản phẩm và dịch vụ tại Siêu thị Sâm Soobin:

Xem các đánh giá khác tại đây.

Qua bài viết này, chị em đã biết được 1 chai nước sâm bao nhiêu calo và cách uống nước hồng sâm mà vẫn giữ dáng hiệu quả. Trên thực tế, hiệu quả trong việc duy trì vóc dáng không chỉ đến từ thức uống chứa hàm lượng calo ít mà còn cần kết hợp với chế độ ăn uống và luyện tập thường xuyên. Vì vậy, để vóc dáng luôn thon gọn và khỏe mạnh, các chị em cũng nên xây dựng một chế độ sống và sử dụng các thực phẩm lành mạnh nhé!

Khi có nhu cầu cần tư vấn về các sản phẩm nước hồng sâm hỗ trợ giảm cân, duy trì vóc dáng, chị em hãy liên hệ đến Siêu thị Sâm Soobin qua các thông tin sau:

THÔNG TIN LIÊN HỆ