Dùng sâm lúc nào thì đạt hiệu quả cao nhất?

Với người sức khoẻ tốt thì dùng sâm vào mọi lúc đều được
Nếu người khó ngủ, thì chỉ nên dùng vào SÁNG & TRƯA. KO ĐƯỢC DÙNG TỐI vì khi dùng đồ bổ vào, cơ thể hấp thụ sẽ gây ra cảm giác hưng phấn làm thần kinh tỉnh táo.
Sâm là 1 loại đồ bổ, ko phải thuốc nên ko ảnh hưởng tới bao tử, nên dùng lúc nào cũng được, tuy nhiên, dùng trước ăn tốt hơn vì ruột sạch thì hấp thụ đồ bổ tốt hơn. NHƯNG nếu là người huyết áp thấp/ hoặc huyết áp cao, thì KO NÊN DÙNG LÚC BỤNG ĐÓI dễ gây áp lực lên huyết áp.
Hồng sâm không được dùng vào ngày đau bụng tiêu chảy, nổi mề đay, phong hàn. Không dùng chung với hải sản vì có thể gây ngứa nhẹ với những người mẫn cảm, dễ dị ứng.